Selbstverteidigung für jede Frau und jeden Mann

‼️ Auf YouTube werden euch jede Menge Selbstverteidigungstechniken gezeigt die funktionieren sollen. Leider gibt es aber jede Menge Techniken, die unrealistisch sind und euer Leben gefährden kann. 🤔 Ich räume hier auf YouTube auf! Ich teste die Techniken mit meinen Leuten eins zu eins, so wie es euch auf YouTube gezeigt und erklärt wird. In der Selbstverteidigung ist es wichtig, dass jeder, egal ob Frau oder Mann, klein oder groß, schwach oder stark die Techniken im Notfall umsetzen und anwenden kann. ➡️➡️➡️ Das aktuelle Thema heute ist der Rear Naked Choke (Nackenwürger). Getestete Kanäle: - Ando Mierzwa - KRAV MAGA TRAINING - SMART COMBAT - TheFlyingKev - GloriaPhaeton - ILTV ISRAEL DAILY - Kampfkunst Lifestyle ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 👉 Online-Seminar – 3 Wichtige Tipps, wie Du kein Opfer einer Gewalttat wirst! https://www.selbstverteidigung-webinar.de 👉 eBook Selbstverteidigungsregeln: https

Heute gibt es den 2. Teil - Realistische Selbstverteidigung zu Rear Naked Choke... ‼️ Auf YouTube werden euch jede Menge Selbstverteidigungstechniken gezeigt die funktionieren sollen. Leider gibt es aber jede Menge Techniken, die unrealistisch sind und euer Leben gefährden kann. 🤔 Ich räume hier auf YouTube auf! Ich teste die Techniken mit meinen Leuten eins zu eins, so wie es euch auf YouTube gezeigt und erklärt wird. In der Selbstverteidigung ist es wichtig, dass jeder, egal ob Frau oder Mann, klein oder groß, schwach oder stark die Techniken im Notfall umsetzen und anwenden kann. ➡️➡️➡️ Das aktuelle Thema heute ist der Rear Naked Choke (Nackenwürger). Getestete Kanäle: - Ando Mierzwa - KRAV MAGA TRAINING - SMART COMBAT - TheFlyingKev - GloriaPhaeton - ILTV ISRAEL DAILY - Kampfkunst Lifestyle ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 👉 Online-Seminar – 3 Wichtige Tipps, wie Du kein Opfer einer Gewalt

Wie verliere ich meine Hemmungen, um mich effektiv zu wehren? Als erstes muss einem klar werden warum man nicht bereit ist seine Hemmungen zu verlieren. Man zweifelt an sich , mangelndes Selbstbewusstsein, man hat Angst zu verlieren, verletzt zu werden oder schlimmeres. Manche haben vielleicht angst den Gegner weh zu tun. Das kommt sehr oft bei Frauen vor. Die machen sich da oft viel zu viele Gedanken, was dem alles passieren könnte. Oder man hat Angst, wenn man den Gegner nicht richtig erwischt, dass er dann einen fertig macht. Manche denken dann, bevor ich den ersten Schlag setze und es nicht funktioniert, schlage ich lieber gar nicht zu und warte ab. Das kann aber dann schon zu spät sein. Und am Schluss ist genau das das entscheidende, dass Selbstverteidigung funktioniert. Es ist nicht allein das System was ihr lernt, es ist nicht nur der Trainer, der euch das ganze lehrt. Sondern am Schluss entscheidet nur eure Einstellung . Ihr könnt die b

Besiege deine Angst und führe in der Selbstverteidigung den ersten Schlag aus! Ich zeige Dir, wie du deine Angst in der Selbstverteidigung verlierst , um in einer Notsituation alle wichtigen Mittel einzusetzen ohne Angst und Hemmungen zu haben . Das Ziel in der Selbstverteidigung muss sein, alles nötige konsequent von der ersten Sekunde an durch zuziehen. Wir haben im Ernstfall nur eine sichere Chance. Und das ist der Überraschungsmoment. Diesen Überraschungsmoment müssen wir nutzen. Und zwar am besten, bevor uns der Gegner geschlagen hat. Wenn wir zu spät reagieren, oder nicht konsequent alles Nötige tun, um uns effektiv zu schützen, sinken die Chancen immer mehr, heil und gesund aus dieser Situation zu kommen. Vorab möchte ich aber sagen, dass wir grundsätzlich alles Nötige tun müssen, um jeden Kampf zu vermeiden. Prävention und Deeskalation ist hier das entscheidende. Aber leider funktioniert das nicht immer. Und in so einem Fall müssen wir rechtzeitig und

Die Kunst der Einfachheit in der Selbstverteidigung! Heute geht es mir um die Kunst der Einfachheit in der Selbstverteidigung. Was ist eine einfache, wirkungsvolle und für jedermann oder jederfrau ausführbare Selbstverteidigung, die wirklich effektiv ist? Einfachheit ist die Basis und die Grundlage von allem. Man muss in der Selbstverteidigung nur die Basis beherrschen. Alles drum herum kann man machen, muss man aber nicht machen. Aber das drum herum funktioniert auch nur dann, wenn die Basis funktioniert. Fangen wir mal mit den Hauptproblemen an: Als erstes. Wir wissen nicht wie der Gegner angreift. Kommt der Gegner mit einem Schwinger oder einem geraden Fauststoß, oder tritt er sogar mit dem Fuß, möchte er uns fassen oder schlagen usw. Mal ein Beispiel Faustangriff. Es wird gelehrt, kommt die Faust gerade, dann weichen wir nach außen aus, kommt die Faust von außen also ein Schwinger oder eine Ohrfeige, dann brechen wir nach innen durch. Grundsätz